Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 190,80g.
Frühstück: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Frischkäse Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade. Mittagessen: Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Mais, Barilla Arrabbiata , Aldi Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Cucina Salame Magretta, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Getoastetes Weißbrot, Vitello Tonnato. Snacks/Sonstiges: DM Bio Spekulatius Creme, Einback, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stefbar84's Gewichtsverlauf
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