Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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110,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat 100% Ruis. Mittagessen: Porkkanat, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tofuwokki, Deliciest Vegan Dumplings. Abendessen: Valio Raejuusto 2%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tofuwokki, Deliciest Vegan Dumplings. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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