Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 통밀빵, 무화과, 그릭요거트. Mittagessen: 계란후라이, Better Me 스파이시치즈 닭가슴살 소시지 , 배추김치, 현미밥. Abendessen: 해피카우 크림치즈, 통밀빵, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 생크림케이크. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|