Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 22,41g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Tirol Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Maçãs Fuji. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|