Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: TekSüt Çubuk Peyniri, Süzme Peynir, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: A101 Portakallı Oralet , Kısır. Abendessen: Dost Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Patatesli Börek, Makarna veya Makarna Salatası. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Wandern - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bilgehas's Gewichtsverlauf
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