|
🤷 Наверное уже установить новую цель 64кг🤔
|
66,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 37,26g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Кофе со специями, Тортик 🍏яблочный. Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Дружба Народов Уши Свиные, Здорово Слайсы, Маркет Перекресток Хрен Столовый, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Масло Гхи, Бахетле Вареники с Картошкой и Грибами . Abendessen: Масло Гхи, Оливковое Масло, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Сыр, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Dez 21 vom Mitglied: Наташа300
|
Наташа300 теперь уже наверное, да😉раз вес идёт так👆 Хорошего пятничного настроения, Наташа 🥰
02 Dez 21 vom Mitglied: nechaevat
|
02 Dez 21 vom Mitglied: Наташа300
|
🌞У меня к тебе отличное предложение 🌞🌞🌞
Я открыла свой чат по правильному питанию,. Учу девочек и мальчиков правильно и вкусно кушать. 🥗 ( а если нужна помощь в похудении, я помогу😉) (личный опыт☝️)
🌞Что тебя ждёт :
💯Рецепты пп
💯Много интересной информации
💯Не много спорта
💯Единомышленники
💯Поддержи 24/7
А главное мой чат БЕСПЛАТНЫЙ 🤑🤑🤑🤑🤑🤑
А ещё я провожу интересные лотереи, розыгрыши и марафоны🤫🤫😉😉😉😘😘😘
➕🔞 С весом не менее 75 кг
Пиши мне в Вайбер по номеру тел, 8 902 803 35 64 с пометкой " хочу к тебе" 😘😘⛔⛔⛔⛔
02 Dez 21 vom Mitglied: lysyy19nhgf81
|
Поздравоюляю🥳 А я буксую😔
03 Dez 21 vom Mitglied: berezina.u
|
Ульяна, у меня тоже вес стоит. Ну я и последние недели ближе к поддержке питаюсь.
03 Dez 21 vom Mitglied: Наташа300
|
Ой, а мне до Вас ещё далеко)))
03 Dez 21 vom Mitglied: Vikavavita
|
Наташ, сейчас буду смотреть не на кг, а на объемы)) вроде нагрузку распланировала)) если вес будет стоять, а см сливаться, то это будет прям идеально!!!🥰
03 Dez 21 vom Mitglied: berezina.u
|
Ульяна, а у меня нет вдохновения на физнагрузки , никак себя не могу заставить 😏
03 Dez 21 vom Mitglied: Наташа300
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nechaevat's Gewichtsverlauf
|