|
Вот так вот отпуск сказался на мне + 3,7 кг за месяц ) любимая италия 🇮🇹 но не могу отказать в удовольствиях !) ничего, сейчас быстро уйду в минус. Начинаю считать !
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 26,02g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр-Бор Сыр Российский, Шоколадница Торт Вафельный, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Mittagessen: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Куриная Грудка с Овощами, Heineken Пиво Светлое. mehr...
|
|
1524 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 17 Minuten, Hula Hoop - 13 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|