Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan), Nila (Ikan), Pakcoy. Abendessen: Siantar Top Go! Potato. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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