Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 241,16g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная Картошка, Котлеты Рыбные из Лосося, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко Антоновка, Банан. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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