Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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111,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Becel Light Margarine, Villaggio 9 Céréales Entières, Coffee with Milk, Kraft Singles Light. Mittagessen: Kraft Singles, D'Italiano Pain Blanc, Lipton Green Tea. Abendessen: Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Compliments Original Tortillas. Snacks/Sonstiges: Lay's BBQ Chips, Ketchup, Lipton Green Tea, Kraft Singles Light, Durivage Pain Blanc Belge, Durivage Pain Blanc Belge, Kraft Singles Light, Lipton Green Tea. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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jjorgeliso's Gewichtsverlauf
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