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sad to see weight has gone up.. despite doing a pilates class and walking yesterday.. hopefully it's just because of the lactic acid
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 171,84g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Woolworths Nectarine, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Mittagessen: Coffee with Milk, Coca-Cola Valpre Sparkling Water, Chicken Salad. Abendessen: Biltong, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Blackberries , Woolworths Strawberries, Apricots , Apricots . Snacks/Sonstiges: Slivers Kudu Biltong. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Tai Chi - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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