Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
|
104,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 427,58g.
Frühstück: Baxter Skim Milk, Original Texture Fibre Laxative, Honey Nut Cheerios, Unsweetened Orange Juice. Mittagessen: Lettuce, Cheddar Cheese Slices, Dijon Mustard, Cooked Ham, Sandwich Buns 8. Abendessen: Mandarin Orange with Sesame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smart Pasta Spaghettini, Original Pasta Sauce, Grill'ems Three Cheese Jalapeno. Snacks/Sonstiges: SHIN CUP NOODLE SOUP, Large Black Coffee, Apples, Large French Vanilla, Oranges, Bananas, Soft Drink, Dr. Pepper (Can), Gatorade G2. mehr...
|
|
3458 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|