Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 56,30g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Яйцо (Целое), Магнит Чеснок, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Дымов Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|