Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
37,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Биохутор Петровский Хлеб из Цельного Зерна "Тонус" Ржаной 100% на Закваске Бездрожжевой. Mittagessen: Delight Финики Королевские , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Сырный, Мясничий Гороховый Суп. Abendessen: Индейка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Фрукторешки Курага Натуральная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Гранат, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|