Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Yeşil Biber, Şehriyeli Pilav, Acılı Ezme, Tavuk Göğsü. Abendessen: Sulu Köfte, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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