Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 61,04g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Ufeelgood Спирулина в Таблетках, Чай, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Пятый Сезон Овощная Смесь, Яблоко Зеленое, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Fish House Филе Минтая в Кляре. Abendessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Слива, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Сарделька, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Миндаль Миндаль, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Финик. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
вождение автомобиля - 30 Minuten, гимнастика аэробная в зале - 39 Minuten, бег умеренный 5 км в час - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|