Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Leinenkugel's Berry Weiss Beer, Tabasco Jalapeno Mild Pepper Jelly, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Flaxseed Seeds, 365 Chopped Walnuts. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Abendessen: HEB Super Sweet Corn, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Nature's Rancher Ground Turkey Breast 99% Lean. Snacks/Sonstiges: Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Tagkido's Gewichtsverlauf
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