Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 28,20g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Huevo Duro, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Hellmann's Mayonesa Clásica, La Quesera Queso Rallado, Huevo Duro, Tomates, Rúcula, Arvejas, Morrón, Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Snacks/Sonstiges: Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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