Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Manzana, Caqui, Galletas de Avena y Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Mittagessen: Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Brigadeiro, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado +Proteínas Natural, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Huevo. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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