Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: St. Dalfour Strawberry 100% Fruit Spread, Brown Rice Cakes. Mittagessen: Cracked Whole Wheat, Couscous (Cooked), Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Bananas, Plain Yogurt, Fat Free Ice Cream, Wegmans Watermelon, 365 Dates Pitted, Peanuts, Golden Raisins (Seedless), Sesame Seeds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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