Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: SR MCT C8, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: サラダクラブ 人参サラダ, バター, マヨネーズ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: マヨネーズ, 鶏のもも肉（皮なし）, SR MCT C8, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マッシュポテト. Snacks/Sonstiges: ハーブティー, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 緑茶, Ets Nourri&Cie dattes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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