Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 43,96g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Sports MCT Oil, Coffee, Silk Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Calavo Avocado, Trader Joe's Farm Raised Pecan & Hazelnut Crusted Norwegian Salmon. Abendessen: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Now Sports MCT Oil. Snacks/Sonstiges: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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