Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 133,83g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Магнит Хурма, Good Food Чернослив без Косточки. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Каждый День Стейк Зубатки. Abendessen: Брокколи на Пару, Говядина Постная, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|