Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Walnuts, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Steamed Rice, Chicken Breast. Abendessen: Yardlong Bean, Honey , Kecap Manis, Obento Mirin Seasoning, Soy Sauce, Just Organic Firm Tofu, Steamed Rice. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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RiskGambits's Gewichtsverlauf
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