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cintura 103
Primeira meta alcançada - sair da casa dos 90.
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Melão Amarelo, Coco & Cia Coco Ralado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Abendessen: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar . Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Valquíria da S. Souza's Gewichtsverlauf
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