Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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