|
После ооооочень насыщенной трудовой недели проснулась в семь. Взвесилась. 69,1. Легла спать обратно. проснулась в десять. Снова взвесилась. 68,75. еще минус 150 грамм - и у меня ьудет юбилей, минус 10 кг 🥳🥳🥳
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Nilambari Белый на Кешью Ягода-Малина , Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да. Mittagessen: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина с Овощами, Nilambari Белый на Кешью Ягода-Малина . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sapranavi's Gewichtsverlauf
|