duanyduarte's Notizen, 03 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
61,2 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2021:
827 kcal Fett: 39,68g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 48,99g.   Frühstück: Gomes da Costa Patê de Atum, Pilão Café, Visconti Torrada Multigrãos. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Tomates. Abendessen: Queijo Minas, Salmão, Tomates. Snacks/Sonstiges: Campilar Linhaça Dourada Triturada, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Granolevis Semente de Chia, Diza Nozes Chilenas sem Casca, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mr. Bey Torta Holandesa, Banana Prata. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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