Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 15,76g | Eiw: 22,43g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Milo Milo, ABC Kopi Susu, MISUA SAU TAO MISOA, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bihun (Dimasak), A1 Kembang Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Apel. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|