Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 25,61g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 227,49g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Кукурузная Каша. Mittagessen: Яблонька Компот Ягодный , Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Горбуша, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|