Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2011
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 292,22g.
Frühstück: Leite com Chocolate (Magro), Levíssimo Cracker Integral. Mittagessen: Feijão Fradinho, Vagem Holandesa, Brocolis, Mini-Abobrinha Italiana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Azeite de Oliva. Abendessen: Peito De Peru Chester, Cachorro Quente, Mortadela Defumada, Maionese Hellman's, Pao 7 Graos, Carne de Vaca Moída, Queijo Parmesão (Ralado), Fibra Mais, Cachorro Quente, Maionese Hellman's, Activia, Pao 7 Graos. Snacks/Sonstiges: Paçoca, Maxi Goiabinha, Biscoito Integral, Barra Aveia, Banana e Mel. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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