Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3495 kcal
|
Fett: 141,64g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 386,65g.
Mittagessen: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Яблоко Садовое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Медовик, Кулинариум Чиабатта с Индейкой и Моцареллой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, KDV Батончик Чио Рио, Рот Фронт Карамель Лимончики, Просто Мёд , ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|