Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Pehmosämpylät Kaura, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mansikka. Mittagessen: Lihamureke (Naudanliha), Perunasose, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Oululainen Pehmosämpylät Kaura. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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