Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе, Свекла Вареная. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб, Картофель Отварной, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Салат Овощной, Простой Выбор Компот из Кураги, Говядина Тушеная, Суп с Лососем. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Винегрет. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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