Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Восток Молоко Сулугуни. Mittagessen: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Молком Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sladyskib's Gewichtsverlauf
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