Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 47,71g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 191,08g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prisma Мандарин Марокко, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Салат Витаминный, Фруктовый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Басмати Отварной, Pomi Протертые Помидоры, Monini Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Баклажан. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Салат Витаминный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|