Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: Quaker オートミール, ダノン Activia, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Mittagessen: チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, SR MCT C8, 伊藤ハム ロースハム, 目玉焼き, サラダクラブ 人参サラダ. Abendessen: トマトソース, 鶏胸肉(皮なし), きのこ炒め, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: delta yaourt grec, ハーブティー, 共立食品 素焼きミックスナッツ. mehr...
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konstantes Gewicht
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