|
davammm💪 bu arada son 1 həftədi İF(aralıklı oruc) edirəm və xeyrini çoox görürəm🤌
|
56,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Dez 21 vom Mitglied: zeynalovaaysel
|
İstədiyimiz deyəndə xəmir yeməkləri və ağ undan istifadə, işlənmiş şəkər və şəkərli qidaları nəzərdə tutmursuzsa, bəli, istədiyimi yeyirəm. Sağlam və qərarında qidalanıram.
19 Dez 21 vom Mitglied: nigarragin219
|
bu proqramın meqsedi nedi izah ede bilersiz
20 Dez 21 vom Mitglied: onurjamiyev
|
Salam nigar xamin... mende İF edirem ve menim üçün en uyğunu ele budu etrafli melumat almaq isdeyen Yutubda İF ve ya Araliqli oruç yazsin isdediyiniz bütün melumatlar orda var
08 Jan 22 vom Mitglied: nigar858
|
Xanim yeniyem Seher ve ya yediyiniz yemeklerin saatini mene yaza bilersiz?
25 Aug 22 vom Mitglied: Gulnar31
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nigarragin219's Gewichtsverlauf
|