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gordura:28,8
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: geleia de uva com chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Creme de Ricota Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Batata Doce, Ovo Cozido. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hemmer Mel, Abacate, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Tâmaras Medjool, Banana, Activia Aveia, Coco, bolo de batat doce, suco verde. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, spining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sususana's Gewichtsverlauf
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