Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Kaffe, AXA Havregryn. Mittagessen: Knorr Korv Stroganoff, Arla Laktosfri Lättmjölk. Abendessen: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kebab. Snacks/Sonstiges: Bonjour Kanelbulle, Banan. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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