Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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122,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Mittagessen: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Natural Cut Fries (Kids), Jack in the Box Regular Beef Taco. mehr...
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4138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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