Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Helga's Wholemeal & Seed Lower Carb, Avocado, Devondale Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Kantong Udon Noodles, Minced Garlic, White Flour, Chicken Breast. Abendessen: Sugar, Gochujang, Chinese Cabbage, Chicken Breast, Enoki Mushrooms , Lettuce, Brown Rice, Fried Egg without Fat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RiskGambits's Gewichtsverlauf
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