Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kecambah, Dada Ayam, Kangkung, Kwetiau. Abendessen: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat, Karedok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fitbar Fitchips. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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