Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Roasted Potato, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Corn Fritter, Nasi Putih, Grilled Fish. Abendessen: Grilled Fish, KFC Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Qtela Keripik Tempe. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meta.fitrian's Gewichtsverlauf
|