Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 31,22g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Mie, Telur, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Abendessen: Lemon, Pecel, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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