Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 99,03g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Пп шаурма, Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Голден Яблоко . Mittagessen: Кролик Тушеный, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, ВкусВилл Ежики с Гречкой. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Матчей, Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|