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h2
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Terung. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Kerupuk Udang, Mangga, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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