Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Mittagessen: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, 6 Соток Ассорти, Помидоры, Табрис Карп Жареный. Abendessen: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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