Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 101,86g | Eiw: 156,75g | Kohlh: 295,64g.
Frühstück: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Muz, Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Dost Laktozsuz Süt. Mittagessen: Çerezya Kuru Üzüm, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Arbella Tam Buğday Makarna, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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