Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3118 kcal
|
Fett: 95,81g | Eiw: 229,55g | Kohlh: 327,86g.
Frühstück: Mandarine, Bananen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Develey Süss Sauer Soße , Friki Geflügellaune, Harry Weißbrot , Kraft Tomatenketchup, REWE Süßkartoffel, Bio Rapsöl, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes, Iglo Broccoli-Röschen. Abendessen: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Wiltmann Edel Salami, Ferdi Fuchs Mini Fleischwurst , Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Deli Reform Sommerfrische, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Friki Geflügellaune, Globus Karottenbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Composition, Real Quality Edel-Marzipan-Stollen, ESN EAA, ESN Designer Bar Almond Coconut, Lindt Vollmilch, Ritter Sport Nuss-Splitter, Ritter Sport Knusperflakes, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NankoFreumann's Gewichtsverlauf
|